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人流后多久来月经正常吃什么补身子
2022-09-23

有些女性做完人流后,很长一段时间内没有来月经,很是担心自己的身体。那么人流后多久来月经正常?人流后吃什么补身子?

人流后多久来月经一般来讲,女性月经的恢复,一般在人流后的一个月左右,但是,月经的恢复对于女性来说,可能会由于术后的调养、心理压力、子宫恢复情况等都有所不同,有些女性会出现月经推迟或者提前的情况。人流后,一般月经的恢复时间为33天,最早的可见于13天,最晚的在术后的110天,大部分的女性,都在月经术后一个月恢复排卵。因为人流对女性的身体会产生一定的刺激,而身体的恢复,也需要一定的时间,体内激素的水平,需要一定的时间才能恢复,而子宫内膜的修复,也需要一定的时间,女性术后精神过于紧张等原因,也可能会影响月经周期。一般来说,女性人流后会有一周左右的出血时间,由于各方面的原因,可能会有月经提前或者推后的情况出现,但是如果术后出血过多或者时间过长,甚至伴随腹痛等情况,就要考虑是否人流不全,要到医院进行积极的处理。人流后注意事项注意好好休息,避免劳累。人流后一般应在医院的观察室休息两小时,医生须观察血压、脉搏,阴道流血等情况,当这些都无异常时就可以回家了。回家后应卧床休息3~5天,若体温正常,阴道流出的血性分泌物少,无腹痛等不适,可以起床活动活动。术后按规定休息半个月,期间避免参加体力劳动和体育锻炼。注意个人卫生,保持清洁,避免感染。人流后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤。注意调整饮食,合理搭配,加强营养。注意饮食调养,加强营养摄入,因为手术会引起少量出血,身体会比较虚弱,所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油腻和寒性的食物。禁止饮含酒类的饮品,使身体尽快恢复正常。注意观察阴道分泌物的情况,如有异常及时去医院检查处理。人工流产时胎囊被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时就需要及时就诊治疗。注意禁止性生活,避免短时间内再孕,造成二次伤害。人流后一个月内要绝对禁止同房,以防止细菌感染。此外,人工流产后多数在一个月内,卵巢就会恢复排卵,随后月经来潮。因此,人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施。在医生的指导下,采用合适的避孕方法,以防再次意外怀孕,对有生育要求的,也应在三个月后怀孕为宜。注意定期做好复查工作,明确恢复情况。人流后最好在半个月之后去医院进行复查,以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候,也应去医院再次做检查,医生说可以的情况下才可以恢复。人流后吃什么补身子人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

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