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5岁宝宝没有足弓正常吗 宝宝扁平足什么时候需要穿矫正鞋
2022-09-23

婴幼儿时期宝宝没有足弓是很正常的现象,还在发育中,并不能作为宝宝是扁平足,因此是否需要穿矫正鞋,需要根据宝宝的足部状态,那么,宝宝扁平足什么时候需要穿矫正鞋呢?接下来八宝网小编就来说说。

5岁宝宝没有足弓正常吗

其实啊,婴幼儿时期的宝宝没有足弓是很正常的。

因为他们的骨头和关节都很软,再加上走路比较少,没办法很好的锻炼到支持踝关节的肌群。当宝宝站立时,身体重量一压在“柔弱”的关节和肌肉上,脚底板就平了。

而且,小baby的足弓那里原本就有脂肪垫,这样一来,藏在肉肉里的曲线就更难被发现了。

等娃大一些,会走啊跑啊跳啊,活动量多起来,肌肉和韧带逐渐有了力量,能更好的支撑小脚了,扁平足的情况会慢慢消失的。

差不多到6岁左右,娃的足弓就开始形成了(有的还在发育中)。

怎样才能避免扁平足

1. 控制体重。肥胖是几乎所有研究一致公认的,肥胖可能使扁平足发生风险增加 50%。

2. 不要经常坐成「W」形(如下图)。据研究证实,习惯于「W」形坐姿与儿童双侧扁平足有明显的相关性。

3. 赤脚更好。这是印度学者的发现:习惯于穿鞋子的孩子,扁平足发生率明显高于不穿鞋的孩子(印度光脚丫的还真多啊),且穿包脚趾的鞋比露脚趾凉鞋和拖鞋发生率更高。由此可见,赤脚可以增强肌肉力量和活动度,有利于足弓发育。

4. 还有一些不可控的因素,比如父母扁平足,以及男孩、关节韧带松弛的孩子,发生率更高。

宝宝扁平足什么时候需要穿矫正鞋

想知道孩子足部的扁平情况,可以先一起做个简单的小测试。让宝宝脚丫子沾湿,找一个干燥的地板或者报纸,用正常力踩踏上去,观察足印:正常的足部水印是足部中间过半无水印,若是水印沾满了整个足面,则可能是扁平足甚至是严重扁平足,此时家长就要注意了。

如果儿童足部肌肉出现过度松弛或僵硬,出现小腿疼痛,走路易疲劳等症状,则有可能形成严重扁平足、严重后足外翻、高弓足等足患,影响儿童步态及日常生活活动。此时,建议家长带小朋友穿矫正鞋及定制鞋垫鞋垫中心进行专业足部检查,选择合适的儿童矫正鞋或矫正鞋垫。

穿着矫正鞋及矫正鞋垫可以调整足部生物力线使其接近正常,减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯,从而提升肌肉使用的效率,并减少劳损发生的几率。

除穿着矫正鞋及矫正鞋垫,小朋友还需多做相应的小腿强化运动,让足部得到支撑的同时,让肌肉得到足够的锻炼,促进足部健康成长。

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